La sophrologie est un entrainement du corps et du mental pour développer sérénité et mieux-être, 
basé sur des techniques couplées à la respiration et à la visualisation positive afin de détendre le corps et le mental dans le respect, le code de déontologie du praticien sophrologue, de la résilience et de la confidentialité. 
Je suis à votre écoute, sans jugement, et vous vous laisserez guider uniquement par ma voix, dans un moment de détente complet interviendra l'ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et le mental.